Soy Sandra,
tu profesora de Yoga en Barcelona
Mi pasión por el baile me llevó a la práctica física del Yoga como una forma de seguir trabajando la creatividad, flexibilidad y y la fuerza sin la exigencia y el perfeccionismo del mundo de la danza profesional.
Practico desde los 21 años, empecé con la práctica física (asanas) pero después de mi primer viaje a la India comenzó mi verdadero viaje en el yoga centrándome más en la práctica ética y espiritual.
Comencé como practicante de ashtanga, luego exploraré diferentes estilos como Rocket, Hatha Raja Yoga, Vinyasa Krama, terapéutico, Iyengar, jivamukty, kundalini, tantra y yoga Nidra. He practicando bajo la tutela de muchos maestros reconocidos a nivel internacional como: Andrei Ram, Usha Devi, Simon Park, Surinder Singh, Deepeka metha, Parsanht, Janet Stone, Ana Forrest y Ambra Vallo.
A lo largo de los años, he estado viajando por el mundo y he estudiado una serie de tradiciones espirituales y holísticas multidisciplinarias: tantra, breathwork, chamanismo, constelaciones familiares, 5 ritmos, tarot, astrología, masaje integrativo. Viví en algunos ashrams de India, me embarqué en 3 cursos de meditación Vipassana de 10 días, he participado en diversas ceremonias chamánicas en Amazonas y en España, he seguido a el maestro Mooji en sus Satsangs de Rishikesh y al final siempre acabo regresando a Barcelona para integrar el conocimiento recibido y compartirlo en las sesiones de yoga que organizo.
Los viajes ya forman parte de mi vida y es que cada cierto tiempo me embarco en una aventura que nutra mi alma y sacie por un tiempo la curiosidad por descubrir. Actualmente me encuentro en Barcelona compartiendo mi práctica con todos los que quieren descubrirse y encontrar su verdadera naturaleza, lo que yo llamo guerreros espirituales.
Me gusta trabaja la parte física del yoga (asanas), pero sobretodo la espiritual, difundir la filosofía, las técnicas de respiración (pranayama), la práctica de estar enfocado y presente ( dhyana) y el uso poderoso de mantras para lograr una mente, cuerpo y alma libres, descubriendo el beneficio real del Yoga no solo en la esterilla, sino en todos los aspectos de la vida.
También organizo retiros donde uno el yoga con otras poderosas herramientas de sanación.
La música es una pieza muy importante es mis clases, un canal perfecto para moverse fuera de la cabeza y dentro del cuerpo, para conectar el movimiento primal con la respiración y simplemente disfrutar practicando desde la devoción. Me encanta combinar diferentes estilos, crear secuencias inesperadas para mover el prana, soltar cualquier bloqueo, despertar la conciencia y abrir los corazones
I´m Sandra, your Yoga teacher in Barcelona
Sandra´s passion for dancing led her to the physical Yoga Asana practise as a way of being creative, flexible and strong without the demanding and perfectionism of professional dance world.
She has been practicing since age 21, first focusing on physical practice (asanas), but then, after her first trip to India, she starts the real yoga journey, highly focuses on ethical and spiritual practice.
She began as an ashtanga practitioner, then she started to explore different styles as Rocket, Hatha Raja Yoga, Vinyasa Krama, therapeutic, Iyengar, jivamukty, kundalini, tantra and yoga Nidra. She has been practicing under the tutelage of many masterful yoga practitioners as: Andrei Ram, Usha Devi, Simon Park, Surinder Singh, Deepeka metha, Parsanht, Shiva Rea, Janet Stone, Cameron Shayne, David Keyle, Ana Forrest and Ambra Vallo. She is actually yoga teacher in Hatha Vinyasa but she considers herself an endless student because she want to spend the rest of her live discovering this amazing path of Yoga as a way of living.
Over the years she has studied a number of multidisciplinary spiritual traditions most notably the Shamanic and Tantra paths. Travelling around the world, studying Thai Massage in Chiang Mai, living in some ashrams in India, embarking into Vipassana 10 days silence meditation, doing shamanic ceremonies in Amazonas, spending time in Mooji´s Satsangs in Rishikesh and after some months returning back to Barcelona to deeper her knowledge as a yoga teacher.
She is a big adventurer - happy to travel all around the world, together with her yoga mat but she is currently based in Barcelona sharing her practise with everyone that want to discover themselves and find their true nature, what she called Spiritual Warriors.
Sandra doesn’t simply work the physical part of yoga (Āsanas), but also loves to highly focuses on, ethical and spiritual practice, spread her knowledge about the philosophy, the breathing techniques (pranayama), the practise of being focus and present (dhyana) and the powerful use of mantras in order to achieve a free mind, body and soul, discovering the real benefit of Yoga not just on the mat, but in every aspect of life.
She loves to teach with shamanic music, a perfect channel to move out of the head and into the body, to connect raw and wild movement with the breath and simply enjoy practicing from devotion. She loves to combine different styles, creating crazy sequences to move prana, letting go any blockage, awakening conscience and opening the hearts.
