¿Quién soy?

About me

Mi nombre es Sandra, respiro desde hace 36 años, nací en Barcelona y mi hogar está allí donde voy.⁣⁣
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De pequeña quise ser bailarina, de adolescente empresaria y de adulta siento que estoy aquí para servir en lo que el mundo más necesita, despertar.⁣⁣
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Hoy tengo la suerte de dedicarme a mi pasión, comparto desde el corazón mi propia medicina: la escucha del cuerpo y la conexión con la respiración uniendo yoga, desarrollo personal y expresión corporal. ⁣⁣
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Me formé en Danza, Yoga, pilates, coaching y nutrición energética y actualmente sigo siendo eterna estudiante autodidacta y asistiendo a formaciones intensivas en distintos ámbitos. No me canso de investigar los misterios de la vida y el ser humano, siempre hay algo nuevo por aprender, integrar y compartir.⁣⁣
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Amo viajar por el mundo con mi esterilla. A los 29 años emprendí un viaje de un año por el mundo con una mochila y desde entonces cada año me embarco en una nueva aventura siendo los viajes una parte fundamental en mi desarrollo como persona. ⁣⁣
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Practico el yoga como estilo de vida aplicando los 8 pasos de Patanjali adaptándolo siempre a las circunstancias en las que me encuentre para encontrar el equilibrio.⁣⁣
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Amo el mar y la naturaleza. Me fascina Bailar. Adoro el silencio. No como animales.  los regalos de la naturaleza como los amaneceres y atardeceres⁣⁣
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Leo mucho y preparo charlas y workshops para sembrar consciencia⁣⁣
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La meditación, el agradecimiento y el sankalpa es lo primero que hago cuando me levanto y antes de acostarme⁣

Me guío por mi cuerpo físico y energético, la sabiduría que nace del corazón y no de la mente⁣⁣. Mis maestros, el cuerpo y la respiración

Me interesa todo lo que no se ve⁣⁣
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Creo en la energía, la fuerza del amor, las señales, la intuición⁣⁣
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Confío en el universo y todo lo que me regala desde la tranquilidad de entender que su orden es perfecto y necesario en cada momento aunque a veces a mi Ego no le guste⁣

“La experiencia de nuestras heridas son nuestro mejor currículum”

 

 

STUDIES:

07/2020: Hipnosis I y II con Camila Martinez

06/2020: Cuerpos energéticos con Azul Ochoa

04/2020: Inmersión Yoga Nidra con Marta Carrascal 

04/2020: Inmersión Yin Yoga con Betty en Yoga Bindu

10-12/2019: Practitioner PNL.

01-12/2019: Tantra course in Esoteric Yoga Barcelona y curso de Mujeres con Astiko

2018-2019: Workshops con profesores como Shiva Rea, Janet Stone, Simon Park, David K, Ambra Vallo, Ana Forrest, Andrei Ram, Mark Robbers, Deepeka, Cameron Shayne, Kamini Desai, Usha Devi, Surinder Singh, Asish Sharma and Anand Mehrotra.

12/2018: Vipassana 10 days course. Dharma Neru

10/2017: Formación Instructora Ballet Fit. Gloria Morales (fundadora de la disciplina)

08/2017-08/2020: 500h Formación Intensiva Raja Yoga. Andei Ram. Yoga One

07/2017-07/2017: 40h by Yoga Alliance Rocket Yoga. Tiago Rocha. Yoga Bindu

 

04/2017-04/2017: 12h by Yoga Alliance Yoga Restaurativo. Leo Cuda. Yoga Bindu

 

09/2016-12/2016: Curso Nutrición Energética. Montse Bradford

 

08/2016-09/2016: 200h Yoga teacher in Spirit Sadhana

 

07/2016_07/2016: Master en Coaching integrativo y Pnl. Institut integratiu

 

09/2010_12/2011: Master en Gestión de Empresas (MBA). IL3- UB

 

09/2006_06/2007: Licenciada en Investigación y Técnicas de Mercado (ITM). UAB

 

02/2004-02/2005: Ultimate Dance Instructor. ANEF, Formación técnicos del fitness

 

09/2001_06/2006: Licenciada en Administración y Dirección de Empresas(ADE). UAB

 

 

 

 

 

Sandra´s passion for dancing led her to the physical Yoga Asana practise as a way of being creative, flexible and strong without the demanding and perfectionism of professional dance world.

She has been practicing since age 21, first focusing on physical practice (asanas), but then, after her first trip to India, she starts the real yoga journey, highly focuses on ethical and spiritual practice.

She began as an ashtanga practitioner, then she started to explore different styles as Rocket, Hatha Raja Yoga, Vinyasa Krama, therapeutic, Iyengar, jivamukty, kundalini, tantra and yoga Nidra. She has been practicing under the tutelage of many masterful yoga practitioners as: Andrei Ram, Usha Devi, Simon Park, Surinder Singh, Deepeka metha, Parsanht, Shiva Rea, Janet Stone, Cameron Shayne, David Keyle, Ana Forrest and Ambra Vallo. She is actually yoga teacher in Hatha Vinyasa but she considers herself an endless student because she want to spend the rest of her live discovering this amazing path of Yoga as a way of living.

Over the years she has studied a number of multidisciplinary spiritual traditions most notably the Shamanic and Tantra paths. Travelling around the world, studying Thai Massage in Chiang Mai, living in some ashrams in India, embarking into Vipassana 10 days silence meditation, doing shamanic ceremonies in Amazonas, spending time in Mooji´s Satsangs in Rishikesh and after some months returning back to Barcelona to deeper her knowledge as a yoga teacher.

She is a big adventurer - happy to travel all around the world, together with her yoga mat but she is currently based in Barcelona sharing her practise with everyone that want to discover themselves and find their true nature, what she called Spiritual Warriors.

Sandra doesn’t simply work the physical part of yoga (Āsanas), but also loves to highly focuses on, ethical and spiritual practice, spread her knowledge about the philosophy, the breathing techniques (pranayama), the practise of being focus and  present (dhyana) and the powerful use of mantras in order  to achieve a free mind, body and soul, discovering the real benefit of Yoga not just on the mat, but in every aspect of life.

She loves to teach with shamanic music, a perfect channel to move out of the head and into the body, to connect raw and wild movement with the breath and simply enjoy practicing from devotion. She loves to combine different styles, creating crazy sequences to move prana, letting go any blockage, awakening conscience and opening the hearts.

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