Hoy en día el trabajo en empresas nos obliga a estar la mayor parte del día sentados delante de una pantalla, hablando por teléfono, escribiendo, etc. Sin embargo, nuestro cuerpo está hecho para moverse, y este sedentarismo laboral puede derivar en dolencias de todo tipo (cervicales, dorsales, lumbares, columna, cabeza, de estómago, etc). A ello se le suman las situaciones de estrés que las nuevas exigencias y responsabilidades ocasionan. Introduce una 1h de Yoga al día en tu