Group lessons

La presencia a través de la escucha del cuerpo y el cuidado de la respiración es el primer paso hacia el bienestar y la plenitud.

En la práctica de Yoga no se trata del cuerpo, se trata de la mente. Las posturas son solo una excusa, el objetivo es ser conscientes de las fluctuaciones de la mente. A través de diferentes posturas guiadas por el ritmo de nuestra respiración nos iremos adentrando en un viaje hacia el interior, conectando con nuestras sensaciones, emociones y pensamientos, autodescubriéndonos a través de la conciencia y la presencia. Nos adentraremos en una practica que va más allá de las posturas, integrando una filosofía de vida que nos permita ver el mundo con más claridad, alejándonos de la ignorancia y el sufrimiento.

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Son sesiones de Hatha Vinyasa Multinivel de 75minutos. El precio de la sesión son 10€.

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