Yoga y Pilates para empresas

Sesiones enfocadas a trabajadores que pasan muchas horas sentados al frente del ordenador, enfocadas a corregir la postura, a reducir el estrés y a mejorar la concentración y creatividad. 

Algunos de los múltiples beneficios de las sesiones a nivel corporal, mental y espiritual:

·         Aumento de fuerza y flexibilidad

·         mejora en la movilidad

·         previene la curvatura de la columna al envejecer

·         pérdida de peso (moldea el cuerpo y suele incitar a una nutrición más sana)

·         mejora el ánimo

·         relaja

·         combate la ansiedad

·         favorece la capacidad pulmonar

·         revitaliza la circulación

·         masajea los órganos internos

·         elimina toxinas

·         oxigena la sangre

·         ayuda al mejor funcionamiento general del cuerpo

·         conciencia corporal

·         conectar mente y cuerpo

·         sentirse en armonía

  • Charlas de Nutrición consciente y buenos hábitos

  • Sessiones y charlas de Mindfulness

  • Sesiones de PNL

  • Eventos de Team Building

  • Retiros para empresas

Otras actividades

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