Retiros Esencia Presencia
El arte de volver a ti
Yoga, meditación, breathwork, tantra, dinámicas de autoconocimiento, biodanza, música en vivo, nutrición consciente, naturaleza, hermandad y mucho más.
Para hombres y mujeres
que se eligen
Un retiro para volver a brillar desde tu naturaleza salvaje, creativa y auténtica.
Un poderoso RE-encuentro para nutriremos de todo aquello que nos sienta bien.
Hacer un REset para empezar desde un lugar más auténtico y en coherencia con nuestro SER.
3 días de pura inspiración en un entorno mágico donde desconectaremos de todo lo demás para RE-conectar con lo esencial.
Una invitación a integrar nuestra naturaleza intuitiva, sabia y sanadora, empoderarnos en los CO-creadores de realidad que somos, trabajar nuestra soberanía emocional y autoresponsabilidad que nos permita vivir en Libertad.
El propósito
Que te lleves diferentes herramientas para un mayor autoconocimiento y soberanía emocional.
Que establezcas una nueva relación con tu cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.
Que crees una nueva narrativa sobre ti y tus posibilidades.
Que establezcas vínculos reales y en paridad de ser a ser.
El Programa
Viernes. Agua, conectando con el mundo emocional
15h Coches salida desde Barcelona
17h Bienvenida y check in habitaciones
18h Presentación del retiro y del grupo
19h Yoga, pranayama y meditación
20.30h Cena
21.30h Dinámica grupal
Sábado. Fuego y Tierra. Transformando y sembrando
8.30h Pranayama, Yoga, Meditación y reflexiones
10h Desayuno
11h Paseo por el bosque
13h Dinámica grupal: Breathwork
14.30h Comida
18h Dinámica grupal
20.30h Cena
21.30h Concierto de música medicina
Domingo. Aire. La expansión del corazón. Amar y servir
8.30h Pranayama, Yoga, meditación y reflexiones
10h Desayuno
11h Tiempo libre
13h Círculo de cierre
14.30h Comida y tiempo libre
16h Salida hacia Barcelona
La casa
Casa rural a 1.40 min de Barcelona, rodeada de naturaleza, con hermosas vistas a prados y montañas. Todas las habitaciones tienen vistas y terrazas.
Hay varios senderos para salir a caminar y a 20 min hay pozas para bañarse.
Dispone de una sala aparte donde haremos nuestras sesiones de Yoga y actividades.
Un lugar donde reina la paz y la armonía de la magia del bosque de la Garrotxa.
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Los detalles
Cuándo
8 al 10 de Noviembre 2024
Dónde
Can Jou, la Garrotxa
Nos repartiremos en los coches de las participantes.
La inversión
320€ hasta 20 de Octubre
o si vienes con acompañante.
Después 350€.
Incluye alojamiento, comidas y todas las actividades grupales.
150€ de reserva, el resto al llegar
Soy Sandra
Eterna estudiante, apasionada del movimiento, buscadora de la verdad y alma viajera.
Formada en danza, yoga, coaching, breathwork, nutrición consciente y masaje californiano.
Estudiante de astrología, tantra, terapia gestalt y constelaciones familiares.
Mi pasión es guiarte a través del cuerpo al estado de presencia del ser, acompañarte a volver a conectar con esa vulnerabilidad que nos ayuda a volver a abrir el corazón a la verdad.
Mi misión es sembrar consciencia, abrir corazones y despertar nuestro brillo innato.
